記憶力– tag –

「健康のために、運動を習慣にしたい」 こんなことを誰でも1度は考えたことがあるのではないでしょうか。 運動するモチベーションをあげてくれる最高の1冊を紹介します。 筆者はこの本を読んで、週3回のランニングを続けています。 文化部出身で、運動が大嫌いな筆者ですが、この本を読むたびに「走りたい」と思わせられます。 「運動脳」というタイトルの通り、運動すると脳に良く、仕事の効率が良くなったり、気分が良くなり、健康的に毎日を過ごせるようにということがよくわかる1冊です。 この記事を読んでわ...

ストレス対策としてアミノ酸を活用すると、リラックスして副業に取り組めるかもしれません。 フェニルアラニンは、特にストレスをやわらげる効果があるといわれているアミノ酸です。 神経伝達物質として脳や神経の伝達をスムーズにすることで、記憶力アップの効果が期待できます。 緊張やプレッシャーに弱い人は、フェニルアラニンを含むアミノ酸を活用してストレスに強い心身を手に入れましょう。 この記事を読んでわかること フェニルアラニンはブレーンアミノ酸として脳の記憶力を向上させる働きがあります。 ...