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セルフケア③自分を知る時間をつくる。日記や行動記録をつけて副業に活かそう
2023
9/14
副業を頑張る人のセルフケア
「本業と副業をがんばりすぎて疲れてしまった」 「仕事に育児、家事で時間がいくらあっても足りない」 こんな思いを抱えているひとは、「自分を知る時間をつくる」ことで楽になるかもしれません。 「ただでさえ忙しいのに、そんな時間を作れない」 時間の足りなさに焦りを感じるのも自然です。 1日5分でも、自分と知る時間をつくることを積み重ねていくことで、本当に必要なことがわかり、ストレスに感じている行動を減らすことができます。 1日では何も変わりませんが、1か月、1年と続けることで効果が増えてい...
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