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在宅で仕事をしているとこんなことはありませんか？ 「やる気が出なくて作業が始められない」 「家事や育児が忙しくて集中して仕事をする時間が限られている」 特に主婦業をこなしながら在宅ワーカーとして仕事をすることは大変です。 体力も時間も足りませんよね。 アルギニンは、家事に育児に仕事に！と毎日忙しい人に積極的に取り入れてほしい栄養素なんですよ。 疲労回復や睡眠不足に効果があり、体の活力を活性化してやる気や仕事の効率を上げることにつながります。 アルギニンのサプリメントを上手に活用し...

トリプトファンは、主婦業をこなしながら仕事もしている毎日忙しく過ごしている女性に特に必要な栄養素です。 「忙しくていつも寝不足！自分のケアをする時間もない」 「PMSやメンタルの不調がつらい」 ちょっとしたことでイライラしてしまったりするのはあなたが悪いのではありませんよ。 もしかしたら、「幸せホルモン」のセロトニンが不足しているのかもしれません。 トリプトファンという成分を摂ることで、幸せホルモンは簡単に増やせます。 トリプトファンは、朝バナナを1本食べることでも摂れる女性嬉しい...

セリンは、牛乳や大豆など身近な食品からとれる栄養素の名前です。 セリンを体内に取り入れ続けることで、脳の働きをよくしたりぐっすり眠れる効果が期待できますよ。また、肌を美しく保つのに欠かせない成分なので美容に気を使う人にもぜひ摂ってもらいたい栄養です。 副業を行うために、スッキリと目覚めて頭の回転を良くできたら作業もはかどり結果が出やすくなりますよね。 本記事では、セリンの働きについて知り、効果的な摂取方法や注意点について解説します。 【セリン脳と皮膚の健康に必要なアミノ酸】 「...

シトルリンは、血行を促進させる効果や抗酸化作用、天然保湿因子としての働きで今注目されるアミノ酸です。 血行を促進することで、やる気がみなぎり、冷え切った体が暖かくなって、美肌にもなれる、そんな在宅ワークをする女性に特におすすめしたい栄養素です。 サプリメントとして販売されていて、種類も豊富で手に入りやすいので、デスクワーク特有の悩みがある方はぜひ生活に取り入れてみましょう。 【シトルリンはスーパーアミノ酸】 シトルリンは、長時間デスクワークをする在宅ワーカーにおすすめしたい成...